LAS FRUTAS SE DIVIDEN EN DULCES, ACIDAS, SEMI-ACIDAS Y NEUTRAS

Hay que tener en cuenta que no es conveniente mezclar ninguna fruta de un grupo con otra fruta de otro grupo, a excepción de ser alguna combinación para lograr un efecto en alguna enfermedad, si se mezclan lo que provoca es una fermentación en nuestro organismo, lo que podría provocar ciertos síntomas en el organismo como dolores de cabeza, nauseas, dolor de estomago y otros, incluso hay frutas del mismo grupo que no se pueden combinar como ejemplo el melón y sandía, estas frutas deben consumirse solas.

Miremos como se dividen los grupos:

CLASIFICACIÓN DE LAS FRUTAS NEUTRAS:

1. Aguacate
2. Castaña
3. Maní Almendra
4. Castaño
5. Nuez Avellana
6. Coco
7. Cacahuate
8. Corozo
9. Cacao
10. Macada

CLASIFICACIÓN DE LAS FRUTAS DULCES:

1. Albaricoque
2. Ciruelo(variedad)
3. Mangostán
4. Pitahaya
5. Anón
6. Datiles
7. Manzana (variedad)
8. Sandia
9. Banano
10. Melón (variedad)
11. Granada
12. Uva (variedad)
13. Cafeto
14. Grosella
15. Níspero
16. Caimo
17. Guanábana
18. Papaya
19. Cerez Guayaba (variedad)
20. Chirimoya
21. Higo
22. Pera

CLASIFICACIÓN FRUTAS SEMI-ACIDAS:

1. Caimito
2. Fresa
3. Manzana verde
4. Ciruela(variedad)
5. Granadilla
6. Marañon
7. Jocote
8. Guayaba (variedad)
9. Membrillo
10. Ciruelo (variedad)
11. Lima
12. Níspero (variedad)
13. Durazno
14. Mamoncilla
15. Uchuva
16. Melocotón
17. Mandarina
18. Frambuesa
19. Mango

FRUTAS ÁCIDAS:

1. Arandano
2. Limón
3. Piña
4. Borojo
5. Manzana (variedad)
6. Piñuela
7. Caimo
8. Maracuya
9. Pomelo
10. Guayaba
11. Mora
12. Tamarindo
13. Kiwi
14. Naranja
15. Toronja

ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA EL CONSUMO DE FRUTAS:

1) Lava abundantemente las frutas

2) De preferencia, las frutas que consumimos que sean orgánicas

3) No combinar frutas con verduras en el mismo tiempo de comida

4) No combinar una fruta de un grupo con otra de otro grupo

5) Las frutas acidas de preferencia si se comen antes del medio día

6) Las frutas dulces no importan la hora

7) Las frutas deben consumirse frescas y maduras

8 ) No consuma jugos de frutas acidas después de los tiempos de comida

9) Si a comido verduras no tome ningún jugo de frutas en el mismo tiempo de comida

10) Algunas frutas que deben consumirse solas ya sea en comida o jugo son: Piña, Melón, Sandia *

Los resultados de hacer malas combinaciones entre frutas podrían ser:

Dolor de cabeza, indigestión, acides, dolor estomacal, fermentación, diarrea entre algunos. Muchas personas tienen una digestión mas fuerte por lo que no presentan estos síntomas, aunque estos se pueden presentar con forme pasen los años. Otro aspecto a tomar en cuenta es que aunque no se sientan los síntomas, los efectos internos si afectan, y provocan graves problemas de salud. Problemas que a veces se detectan demasiado tarde.

Espero que este tema sobre la clasificación de las frutas pueda ayudarle a mejorar su alimentación y por tal su salud.

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