Sesión de claridad
Gratuita y online
- Una videollamada para conocer tu caso
- Te explico cómo funciona el programa
- Si encaja contigo, te cuento cómo entrar
Método Fibronatur VIP Lifestyle
Mi programa principal: 12 semanas online de psico-alimentación anti-inflamatoria y psicoterapia, en grupo y con seguimiento diario. Para quien convive con una molestia crónica y quiere trabajarla desde la raíz, sin dietas imposibles ni suplementos.
12 semanasonline y en grupo
12semanasde transformación intensiva
24sesionesen grupo por Zoom, dos por semana
1sesiónindividual al empezar, para adaptar el plan
Diarioseguimiento en el grupo de WhatsApp
Qué es y cómo funciona
Es el programa en el que junto todo lo que hago en consulta: alimentación anti-inflamatoria, descanso, gestión emocional y hábitos. Se trabaja en grupo, porque el apoyo de otras personas ayuda mucho en los días difíciles, y a la vez de forma personalizada, según tu caso.
Las clases están pregrabadas para que las veas a tu ritmo, y además nos vemos en directo por Zoom dos veces por semana. Entre medias, el grupo de WhatsApp está abierto para resolver dudas.
Es un complemento a tu médico, nunca lo sustituye. Si tomas medicación, no la cambies por tu cuenta: lo revisamos juntos y lo hablas con quien te la recetó.
Las cinco etapas
En las etapas 2, 3 y 4 tienes una propuesta de comidas para 3 o 4 días.
- 1Etapa 1
Tu historia desde la raíz
Buscamos las posibles causas de tu malestar, revisamos el descanso y la alimentación y empezamos con un primer reto sencillo.
- 2Etapa 2
Psico-alimentación anti-inflamatoria
Fases de alimentación, cómo combinar los alimentos, hambre real y hambre emocional, qué te sienta mal y las creencias que te frenan.
- 3Etapa 3
Descanso del cuerpo y de la mente
La fase de más eliminación: descanso digestivo y celular, trabajo emocional y hábitos nuevos.
- 4Etapa 4
Vitalidad y energía
Se sale por fases y se vuelve a comer de todo poco a poco, con estrategias realistas y trabajando la autoestima.
- 5Etapa 5
Un cierre para que dure
Una alimentación sana y realista para tu vida: días de depuración, días libres, plan a largo plazo y ejercicio.
Qué incluye
- Clases pregrabadas para ver a tu ritmo
- 24 sesiones en grupo por Zoom, dos por semana, de hasta 3 horas
- Una sesión individual al empezar
- Grupo de WhatsApp para dudas durante todo el proceso
- Fichas de trabajo, recetas, artículos y vídeos
- Propuestas de comidas en cada fase
- Objetivos cortos y concretos, con tareas en cada sesión
- Apoyo del grupo y trabajo personalizado a la vez
Para quién es
Personas con molestias crónicas: digestivas, dolor, cansancio, insomnio, sobrepeso o enfermedades autoinmunes. Siempre como complemento a tu médico.
Cómo empezar
Clase gratuita
Psico-alimentación anti-inflamatoria
- Una clase en vídeo para entender el método
- Desde ella también puedes pedir la sesión de claridad
- Toda la información del programa, en fibronatur.com
Otros programas del método
Método Fibronatur
Top Reset reto de 10 días
10 días · en vídeo · 99 € + impuestos
Un vídeo al día con plan de alimentación anti-inflamatoria y tareas psicoemocionales. Para empezar a tu ritmo, desde casa.
Método Fibronatur
21+7 días 28 días
Presencial y online · solo o en grupo de hasta 12
Programa personalizado para desintoxicar y revitalizar el cuerpo, con sesiones en Madrid y online.
Preguntas frecuentes
¿Es todo online?
Sí. Las clases están pregrabadas y las sesiones en grupo son por Zoom, así que puedes hacerlo desde cualquier sitio.
¿Cuánto tiempo necesito?
Dos sesiones en grupo por semana, de hasta 3 horas, más el tiempo de ver las clases y aplicar las tareas en tu día a día.
¿Hay que comprar suplementos?
No. El trabajo se hace con la alimentación, el descanso, las emociones y los hábitos.
¿Puedo seguir con mi medicación?
Sí. Es un complemento a tu médico. No dejes ni cambies ninguna medicación por tu cuenta: lo hablas con quien te la recetó.
¿Cuánto cuesta?
Te lo cuento en la sesión de claridad, después de conocer tu caso.
¿Cómo empiezo?
Reserva la sesión de claridad gratuita (online). Si tienes dudas antes, escríbeme por WhatsApp.
Hablemos de tu caso
Escríbeme por WhatsApp y te cuento si este programa encaja contigo.
La sesión de claridad gratuita es online y sirve para entrar en el programa VIP Lifestyle (12 semanas de transformación intensiva con seguimiento diario). Para las demás terapias, te cuento cómo funcionan por llamada o WhatsApp.